Pilates suelo
Mejora tu equilibrio, tu postura y prevén dolores musculares

Adultos

Favorece el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y proporcionar firmeza y estabilidad a la columna vertebral.

Niños

Ayuda a corregir posturas incorrectas, por ejemplo al estar sentados en el colegio.

Además desarrollarán muchas capacidades como la coordinación, equilibrio, flexibilidad, resistencia y fuerza, ayudando a tener un buen crecimiento.

Prenatal y postparto

Fomenta la adaptación del cuerpo a las distintas etapas de gestación para evitar ciáticas y dolores musculares; la tonificación de la musculatura que más trabajará durante el parto; y el fortalecimiento del suelo pélvico y del abdomen para conseguir una recuperación post parto rápida y eficaz.


Trabajamos en grupos reducidos de máximo 5 personas para fomentar un mejor asesoramiento por parte de nuestros profesionales, derivándose en una mayor calidad en el desarrollo de cada sesión de acuerdo con las necesidades individuales.